爪の横にできる硬くなった角質やささくれ、気になりますか？ 放置すると見た目が悪いだけでなく、痛みや炎症の原因にもなります。
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1.なぜ爪の横に角質ができるの？
爪の横に角質ができる主な原因は、以下のようなものです。
乾燥：水仕事や寒い季節によって、皮膚が乾燥しやすくなります。
摩擦や刺激：手をよく使う仕事や趣味（家事、スポーツ、楽器演奏など）。
爪の形や切り方：深爪や大事な爪切りによって皮膚が刺激を受ける。
栄養不足：ビタミンやミネラル不足により、肌や爪の健康が認識される。
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2. 簡単！自宅でできる角質ケア
① 手を温める
ぬるま湯に5～10分ほど手を浸けると、角質が柔らかくなり、ケアしやすくなります。お風呂のついでにやってもおすすめです。
② 甘皮処理を行う
柔らかな角質や甘皮を、プッシャー（甘皮押し）で無理なく押し上げ、余裕のある部分をニッパーでカットします。無理に剥がすと傷になるので注意に！
③保湿を徹底する
ハンドクリームやネイルオイルを毎日使い、乾燥を防ぎます。 特に寝る前に塗ると、就寝中にしっかり浸透して効果があります。
④角質ケア専用アイテムを活用
スクラブ：週に1～2回、シュガースクラブや専用スクラブで優しく角質を落とす。
電動角質リムーバー：硬くなりすぎた角質には、低刺激の電動リムーバーを使うとスムーズにケアできる。
⑤ 生活習慣を見直す
手袋装着：水仕事の際はゴム手袋をして保護。
栄養を摂る：ビタミンA（にんじん、かぼちゃ）、ビタミンE（ナッツ類）、コラーゲン（魚、ゼラチン）を意識して摂取してください。
爪切りの見直し：深爪を使わずに、爪やすりで進むように調整します。
【まとめ】
爪の横の角質は、日々のちょっとしたケアで改善できます。 「温める→甘皮処理→保湿→生活習慣の見直し」の流れを意識しながら、ぜひ今日からケアを始めてみてください！
