コラム

自分の体を大切にするということ|爪噛み癖

自分の体を大切にするということ|爪噛み癖

「身体集中反復行動症」という言葉をご存知ですか?   「身体集中反復行動症」とは ・爪を噛む ・爪をむしる ・抜毛 ・唇の皮をむしる などの身体への不適切な反復行為を指します。   このような行為は主にストレスや不安を緩和させる手段でもあり、自分の身体に対する不適切な行為といえるでしょう。 当社では爪噛み癖や指しゃぶりを防止するための苦いマニキュアを販売していますが、 爪噛み経験のない方やお子様の癖に悩む保護者の方々から さまざまなお声を頂戴します。   中には、 「ずっと怒ってきたけど、かむピタのおかげで怒らなくて済むようになった」 「パートナーの深爪が汚いし痛々しい。本当に不愉快で悩んでいる」 「他人の爪噛みを見かけると吐き気がする」 などの辛辣だったり深刻な内容も多いです。   確かに自分自身に爪を噛んだ経験がない場合、 お子さんやパートナー、同僚、赤の他人などの 「身体集中反復行動症」を目撃してしまったときに “汚い” “気持ち悪い” “人目につく場所でやるなんてあり得ない” などという強い不快感や否定的な感情をもってしまうと思います。 そのような感情は、 不潔さや不健康な習慣であるとの認識や 見た目が不快であると感じることから生じるものなので...

自分の体を大切にするということ|爪噛み癖

「身体集中反復行動症」という言葉をご存知ですか?   「身体集中反復行動症」とは ・爪を噛む ・爪をむしる ・抜毛 ・唇の皮をむしる などの身体への不適切な反復行為を指します。   このような行為は主にストレスや不安を緩和させる手段でもあり、自分の身体に対する不適切な行為といえるでしょう。 当社では爪噛み癖や指しゃぶりを防止するための苦いマニキュアを販売していますが、 爪噛み経験のない方やお子様の癖に悩む保護者の方々から さまざまなお声を頂戴します。   中には、 「ずっと怒ってきたけど、かむピタのおかげで怒らなくて済むようになった」 「パートナーの深爪が汚いし痛々しい。本当に不愉快で悩んでいる」 「他人の爪噛みを見かけると吐き気がする」 などの辛辣だったり深刻な内容も多いです。   確かに自分自身に爪を噛んだ経験がない場合、 お子さんやパートナー、同僚、赤の他人などの 「身体集中反復行動症」を目撃してしまったときに “汚い” “気持ち悪い” “人目につく場所でやるなんてあり得ない” などという強い不快感や否定的な感情をもってしまうと思います。 そのような感情は、 不潔さや不健康な習慣であるとの認識や 見た目が不快であると感じることから生じるものなので...

爪噛みをすることによるデメリットを知ってください

爪噛みをすることによるデメリットを知ってください

爪を噛む行為には沢山のデメリットがあります。 癖をやめたくてもやめられない、という方は これらのデメリットを認識するだけでも意識が変わり止めやすくなるかもしれません。   爪を噛むことによる歯や口への影響 ①前歯の歯の根が短くなる ②前歯の先端が減る ③成長期の歯、歯グキに負担をかける ④前方での咬み癖を引き起こす ⑤受け口になる ⑥歯並びの悪化 ⑦歯並びの悪化で虫歯になりやすくなる ⑧あごの骨が変形 ⑨出っ歯(上顎前突)になる ⑩様々な悪影響が広がる結果、治療費が高額に。   手の影響 ①爪の形状や外観が損なわれる可能性がある。 ②深爪による痛みと出血 ③深爪のせいで手に力が入らない ④爪が変形する ⑤菌が発生し、爪周りが膿むなどの病気を引き起こす 人間関係への影響 ①他人に不潔・不快な印象を与える ②恋人、友人、他人にも堂々と手を見せられない ③深爪へのコンプレックスで人目が気になる ④他人が不快に思うことでコミュニケーションが減少する可能性がある ⑤仕事もプライベートも他人からの評価や信頼に影響を及ぼす ⑥兄から弟へ、親から我が子へ、大人になった我が子から孫へ、など近しい人に癖が連鎖してしまうケースがある。 日常・精神面での影響...

爪噛みをすることによるデメリットを知ってください

爪を噛む行為には沢山のデメリットがあります。 癖をやめたくてもやめられない、という方は これらのデメリットを認識するだけでも意識が変わり止めやすくなるかもしれません。   爪を噛むことによる歯や口への影響 ①前歯の歯の根が短くなる ②前歯の先端が減る ③成長期の歯、歯グキに負担をかける ④前方での咬み癖を引き起こす ⑤受け口になる ⑥歯並びの悪化 ⑦歯並びの悪化で虫歯になりやすくなる ⑧あごの骨が変形 ⑨出っ歯(上顎前突)になる ⑩様々な悪影響が広がる結果、治療費が高額に。   手の影響 ①爪の形状や外観が損なわれる可能性がある。 ②深爪による痛みと出血 ③深爪のせいで手に力が入らない ④爪が変形する ⑤菌が発生し、爪周りが膿むなどの病気を引き起こす 人間関係への影響 ①他人に不潔・不快な印象を与える ②恋人、友人、他人にも堂々と手を見せられない ③深爪へのコンプレックスで人目が気になる ④他人が不快に思うことでコミュニケーションが減少する可能性がある ⑤仕事もプライベートも他人からの評価や信頼に影響を及ぼす ⑥兄から弟へ、親から我が子へ、大人になった我が子から孫へ、など近しい人に癖が連鎖してしまうケースがある。 日常・精神面での影響...

爪を噛むと止められなくなる悩み

爪を噛むと止められなくなる悩み

ゲームしてる時、スマホを見ている時、寝付く前、強いストレスや悩みが多い日など“爪を噛むと止まらない”という経験はありませんか?   爪噛みを克服したいはずなのに、 ついつい爪を噛みたくなってしまいますよね。 ということは... 爪噛みを卒業するためには、 爪を噛みたくなる誘惑に備えておくことが重要になります。   そのために、以下のことを行ってみてください。   1. 1日1回、必ずかむピタを塗る。 2. 爪先のギザギザを爪やすりで削って整えておく。 理由:https://kamupita.plus/blogs/column/tumekami 3.  爪を伸びやすくするため、ハンドクリームやネイルオイルを愛用する。   爪を噛みたくなる瞬間は、毎日のように耐えず訪れます。 爪噛みを克服したいという気持ちが強い時にこそ、ぜひ実践してください。  

爪を噛むと止められなくなる悩み

ゲームしてる時、スマホを見ている時、寝付く前、強いストレスや悩みが多い日など“爪を噛むと止まらない”という経験はありませんか?   爪噛みを克服したいはずなのに、 ついつい爪を噛みたくなってしまいますよね。 ということは... 爪噛みを卒業するためには、 爪を噛みたくなる誘惑に備えておくことが重要になります。   そのために、以下のことを行ってみてください。   1. 1日1回、必ずかむピタを塗る。 2. 爪先のギザギザを爪やすりで削って整えておく。 理由:https://kamupita.plus/blogs/column/tumekami 3.  爪を伸びやすくするため、ハンドクリームやネイルオイルを愛用する。   爪を噛みたくなる瞬間は、毎日のように耐えず訪れます。 爪噛みを克服したいという気持ちが強い時にこそ、ぜひ実践してください。  

つい、かむピタを塗ることを忘れてしまう方へ

つい、かむピタを塗ることを忘れてしまう方へ

癖を克服したくて/させたくてかむピタを購入したものの、 かむピタを塗ることを忘れてしまう方へ。 ぜひお役立ていただけましたら幸いです。   まず「爪」というのは、1ヶ月で何mm伸びるでしょうか? 個人差はあれど、手の爪の伸びる速さは1か月で3~4mmほど 足の爪だと半分の約1.5mm伸びるといわれています。   そして乾燥することに弱い爪は、 秋冬シーズンになると伸びるスピードが緩やかになります。 逆に湿度の高い夏や雨季シーズンになると爪が伸びやすくなります。   そのような性質をもつ爪全体を伸ばすには、 結構な日数や年月が必要になりますので まずはとにかく爪を噛まないこと! 爪で爪を削ったり、むしったりしないこと。 残念ながら毎日コツコツと育てていくしか方法はありません。   そのため爪が育つまでの間、 塗り忘れやモチベーションを失わないように かむピタを習慣化する方法をご紹介いたします⇩   1. スマホのアラームをセットし、かむピタを塗る。 2. かむピタを自分の目につく場所、手が届きやすい場所に置く 3. カレンダーなどに「噛んだ日」「塗った日」などの記録をつける 4. 美しい爪の画像などを閲覧しモチベーションをあげる...

つい、かむピタを塗ることを忘れてしまう方へ

癖を克服したくて/させたくてかむピタを購入したものの、 かむピタを塗ることを忘れてしまう方へ。 ぜひお役立ていただけましたら幸いです。   まず「爪」というのは、1ヶ月で何mm伸びるでしょうか? 個人差はあれど、手の爪の伸びる速さは1か月で3~4mmほど 足の爪だと半分の約1.5mm伸びるといわれています。   そして乾燥することに弱い爪は、 秋冬シーズンになると伸びるスピードが緩やかになります。 逆に湿度の高い夏や雨季シーズンになると爪が伸びやすくなります。   そのような性質をもつ爪全体を伸ばすには、 結構な日数や年月が必要になりますので まずはとにかく爪を噛まないこと! 爪で爪を削ったり、むしったりしないこと。 残念ながら毎日コツコツと育てていくしか方法はありません。   そのため爪が育つまでの間、 塗り忘れやモチベーションを失わないように かむピタを習慣化する方法をご紹介いたします⇩   1. スマホのアラームをセットし、かむピタを塗る。 2. かむピタを自分の目につく場所、手が届きやすい場所に置く 3. カレンダーなどに「噛んだ日」「塗った日」などの記録をつける 4. 美しい爪の画像などを閲覧しモチベーションをあげる...

爪のギザギザが気になると噛んでしまう悩み

爪のギザギザが気になると噛んでしまう悩み

  爪を噛んでいる方の爪先は、深爪の状態でギザギザしているケースが多いです。 そのギザギザを見つけると気になってしまい、噛みたい衝動を誘発するので   爪噛み癖を克服したい方(させたい方)は、かむピタの使用とともに 爪やすりで爪の先端を削って整えるようにしてください。   ▼爪噛み抑制:3ステップ▼ (1) かむピタを毎日1回は塗りましょう。(爪噛み衝動の抑制) (2) ハンドクリームやネイルオイルで爪や指を保湿しましょう(伸びが早くなる) (3) 爪やすりを使用して、爪先のギザギザを無くすように軽く削って整えておきましょう。(爪噛み衝動の抑制)   絶対に爪噛み癖を克服されたい方、習慣になるまで続けましょう。

爪のギザギザが気になると噛んでしまう悩み

  爪を噛んでいる方の爪先は、深爪の状態でギザギザしているケースが多いです。 そのギザギザを見つけると気になってしまい、噛みたい衝動を誘発するので   爪噛み癖を克服したい方(させたい方)は、かむピタの使用とともに 爪やすりで爪の先端を削って整えるようにしてください。   ▼爪噛み抑制:3ステップ▼ (1) かむピタを毎日1回は塗りましょう。(爪噛み衝動の抑制) (2) ハンドクリームやネイルオイルで爪や指を保湿しましょう(伸びが早くなる) (3) 爪やすりを使用して、爪先のギザギザを無くすように軽く削って整えておきましょう。(爪噛み衝動の抑制)   絶対に爪噛み癖を克服されたい方、習慣になるまで続けましょう。

かむピタを塗った手で料理をしたら苦くなりますか?

かむピタを塗った手で料理をしたら苦くなりますか?

かむピタは水溶性ですので、苦みが少量ではありますが溶け出してしまいます。 体への影響はございませんが、お料理の味に影響が出てしまう可能性がありますので手が直接食材に触れる場合は手袋をしていただくか、一度かむピタを落としてください。 また、上記に関連するようなご職業に就かれている方もご注意ください。

かむピタを塗った手で料理をしたら苦くなりますか?

かむピタは水溶性ですので、苦みが少量ではありますが溶け出してしまいます。 体への影響はございませんが、お料理の味に影響が出てしまう可能性がありますので手が直接食材に触れる場合は手袋をしていただくか、一度かむピタを落としてください。 また、上記に関連するようなご職業に就かれている方もご注意ください。