癖を克服したくて／させたくて
かむピタを購入したものの、かむピタを塗ることを忘れてしまう方へ。
ぜひお役立ていただけましたら幸いです。
まず「爪」というのは、1ヶ月で何mm伸びるでしょうか？
個人差はあれど、手の爪の伸びる速さは1か月で3～4ｍｍほど
足の爪だと半分の約1.5ｍｍ伸びるといわれています。
そして乾燥することに弱い爪は、
秋冬シーズンになると伸びるスピードが緩やかになります。
逆に湿度の高い夏や雨季シーズンになると爪が伸びやすくなります。
そのような性質をもつ爪全体を伸ばすには、
結構な日数や年月が必要になりますので
まずはとにかく爪を噛まないこと！
爪で爪を削ったり、むしったりしないこと。
残念ながら毎日コツコツと育てていくしか方法はありません。
そのため爪が育つまでの間、
塗り忘れやモチベーションを失わないように
かむピタを習慣化する方法をご紹介いたします⇩
1. スマホのアラームをセットし、かむピタを塗る。
2. かむピタを自分の目につく場所、手が届きやすい場所に置く
3. カレンダーなどに「噛んだ日」「塗った日」などの記録をつける
4. 美しい爪の画像などを閲覧しモチベーションをあげる
5. 目標やご褒美を設定する
6. なぜ「癖をやめたいか」を紙に書き壁に貼って意識する。
などなど、ぜひ皆さんに合う方法からやってみて下さい。
かむピタのご購入をきっかけに、皆様のお悩みが解消されることを願っています。
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