ゲームしてる時、スマホを見ている時、寝付く前、強いストレスや悩みが多い日など“爪を噛むと止まらない”という経験はありませんか？
爪噛みを克服したいはずなのに、
ついつい爪を噛みたくなってしまいますよね。
ということは...
爪噛みを卒業するためには、
爪を噛みたくなる誘惑に備えておくことが重要になります。
そのために、以下のことを行ってみてください。
1. 1日1回、必ずかむピタを塗る。
2. 爪先のギザギザを爪やすりで削って整えておく。
理由：https://kamupita.plus/blogs/column/tumekami
3. 爪を伸びやすくするため、ハンドクリームやネイルオイルを愛用する。
爪を噛みたくなる瞬間は、毎日のように耐えず訪れます。
爪噛みを克服したいという気持ちが強い時にこそ、ぜひ実践してください。
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